wandelingen met mindful movement

wandelingen met mindful movement

Deze zomer kan je meedoen met een wandeling, afgewisseld met Mindful Movement onder leiding van Conny. De eerste wandelingen waren een groot succes. De rust, de afstemming aan de hand van wat oefeningen, in stilte samen wandelen, weer wat oefeningen en dan ruimte...
Mindful Movement en Meditatie

Mindful Movement en Meditatie

Goed in je lijf komen en diep ontspannen? In de winter maanden op basis van strippenkaart Wat en hoe: Bewegen Goed in je lijf komen d.m.v. Chi Kungs, helende klanken uit de Tao, grondings-oefeningen, adem, losmaken, yoga en zelfmassage. Diepe rust en ontspanning door...
Autogene training

Autogene training

Wat is Autogene training  Autogene training wordt wel de yoga van het westen genoemd. Het is ontworpen voor de westerse mens. Met autogene training leer je stap voor stap op een eenvoudige en gestructureerde manier om je lichaam en geest te ontspannen. Je programmeert...