Goed in je lijf komen en diep ontspannen?

In de winter maanden op basis van strippenkaart

Wat en hoe:

  1. Bewegen
    Goed in je lijf komen d.m.v. Chi Kungs, helende klanken uit de Tao, grondings-oefeningen, adem, losmaken, yoga en zelfmassage.
  2. Diepe rust en ontspanning door autogene training of bij de les passende meditatievorm

Wie: Conny Coppen. 40 jaar ervaring. Zie www.connycoppen.nl

Wanneer: Donderdagen van 10.00-11.30

Waar: Koningin Julianalaan 41 Maartensdijk. We oefenen binnen en buiten, afhankelijk van het weer. Uitzicht op het weiland. Kleine groep.

Kosten: Strippenkaart van 5 bijeenkomsten € 50,00 . Geldig t/m augustus. Losse les 10.00. (dit is en try out prijs)

Ondersteuning: Conny’s boek de Tao van gezondheid is leidraad in de oefeningen.Sommige oefeningen staan al op You tube. 

Opgave en meer info: via info@connycoppen.nl of 06-19947183

Welkom!

Voor oefeningen en een indruk van de lessen, klik hier
Voor de meditatie (Autogene training). Info een gratis oefening op mp3, klik hier

 

 

Mindful movement is op verzoek ook voor een organisatie, feest of eigen groep aan te vragen.