hoera, je kan van alles zelf. kost niks.
Kijk eens hoe ver je hier al mee komt!
- Oefening om nek en schouders los te maken.
https://www.youtube.com/watch?v=fsboSzjJtNk&index=5&list=PLABBCF9F69AD26EB0 - Je energie laten stromen.
https://www.youtube.com/watch?v=D5q33fTA6HQ&index=13&list=PLABBCF9F69AD26EB0 - Adem bevrijden 1e uitrekken vanuit spanning
https://www.youtube.com/watch?v=4TryQG6MgHM&index=17&list=PLABBCF9F69AD26EB0 - Adem bevrijden 1e uitrekken vanuit spanning
https://www.youtube.com/watch?v=4TryQG6MgHM&index=17&list=PLABBCF9F69AD26EB0 - Ruggengraad ademhaling. Je energie laten stromen, je rug vrij maken. eigen interpretatie van een oefening uit de healing Tao door Mantac Chia.
https://www.youtube.com/watch?v=tLfZ2313IdQ&index=2&list=PLe5LifN2nUIGo_mShb3rn_EIDr4uOUIa8
