los schudden

 

Dit is een heerlijke oefening om te doen

  • als je lang gezeten hebt,
  • als je moe bent,
  • vast zit of
  • voor je gaat slapen.

Je krijgt er nieuwe energie en levenszin van.
heb vooral plezier, bekommer je niet erom of je het ‘goed’ doet.
Loslaten gaat vooral hierom dat je vrij bent om dat idee van goed en niet goed los te laten en weer te voelen dat je mag/kan spelen, uitproberen, lol hebben etc.