Nieuwsbrief september. Tema Dankbaarheid
  1. Dankbaarheid, super gezond!
  2. Praktijk: Volop plek en aanstaand afscheid van de Jordanlaan. Het mailadres – c.coppen@planet.nl – gaat vervallen.
  3. Vakantiehuis in Frankrijk met de herfstvakantie nog beschikbaar
  4. mp3 c.d’s voor een klein hulp project in de Filipijnen
Beste Conny
Als er nu één ding is wat ik als wezenlijk ervaren heb in de afgelpen periode, dan was het wel de waarde van dankbaarheid. Ken jij dat ook?
Als kind heb ik de waarde van dankbaarheid al vaak ervaren. In het afgelpen jaar is ze verdiept.
* Dankbaarheid schept balans
* Dankbaarheid zet dingen in het juiste perspectief
* Dankbaarheid opent je voor geluk
* Dankbaarheid opent de poorten voor Licht, Liefde en Heling om binnen te komen
* Dankbaarheid richt je geest op ontvangen, op rijkdom en overvloed en zo trekt het precies dat ook naar je toe.
Als je daarvoor iest, kan je altijd wel iets vinden waar je dankbaar om kan zijn.
Ik had dit jaar veel om over te klagen. Het was, zeg maar een zwaar jaar, met veel zware emoties.
Verdriet, woede, wanhoop etc zijn gevoelens van een lage trilling. Ze trekken je naar beneden, weg van het licht, de lichtheid, weg van het innerlijk weten, van de bezieling, weg van de inspiratie en de levenszin. Ze zuigen en ze zijn verdomd sterk en overheersend. Voor je het weet beland je in een strijd daar tegen. Dat doet ieder mens op z’n eigen manier. De een vlucht, de ander vecht en de derde verstart. Alle drie de opties zijn zwaar voor jezelf en anderen. Ze kosten veel energie.
Hoe kan dankbaarheid je hier helpen? Je wilt toch graag steun van anderen? Je wil gezien worden, je verlangt misschien begrip, steun of goede raad. Maar voor je het weet loop je de hele tijd met anderen over je problemen te praten en trek je de ander mee naar beneden.
Ken je dat? Helpt dat echt?
Wat doe jij, als iemand alleen maar over zijn problemen praat?
Als je leven beheerst wordt door een probleem of door lastige emoties, porbeer het onderstaande eens en kijk wat het je brengt:
Deel hetgeen je nu ervaart met jezelf en/of een ander, zo diep en wezenlijk mogelijk:
Wat is er onder je boosheid (of onder je verdriet, weerstand, pijn, angst, lusteloosheid etc.)? 
Wat voel je echt? 
En wat nog…..? 
Welk verlangen is hier? Welke kwaliteit? Wat is hier….? 
Ga dieper…. en deel de diepte met jezelf en eventueel met een anader.
(helende reis werk helpt je om dit steeds beter te kunnen. Ik integreer het in alles wat ik doe en geef ook helende reizen)
Onder je pijn, ligt je verlangen. Zoek het!
Wat verlang je ten diepste?
Wat zou jou helpen? Als alles mogelijk was, als je alles kon vragen en krijgen…. wat zou je willen ontvangen?
(fantaseer… hoe zou het dan voelen… voel het, adem er in…. mmmmm!)
en: wat is hier nu al wat jou helpt? Waar ben je ondanks alles toch ook blij om?
Wat geeft je moed en kracht? Wie of wat insprireert je?
Welke kracht of welk vermogen oefen je in deze situatie? 
Als je zo kijkt, en je communicert ook deze dingen, dan wordt je een bron van inspiratie voor anderen in plaats van een blok aan het been.
Ik weet uit eigen ervaring dat dit ook echt wel wat vraagt. Ik ben het gaan zien als een krachttraining.
Om je kracht te trainen heb je tegen krachten nodig.
Met andere woorden:
om vergeving te oefenen, heb je iemand nodig op wie je heel boos bent.
Om van jezelf te leren houden, heb je misschien de pijnlijke ervaring nodig dat een ander je zomaar kan laten vallen. 
Om stevig te leren staan, heb je iets of iemand nodig die je onderuit haalt of je op onverwachte momenten een duw geeft.
Meestal zijn die tegenkrachten zeer ongewenst en het praat ook niks goed. Maar toch.. het is altijd jouw keuze om deze nare ervaringen te grbuiken als ‘krachttraining’ of bewustzijns training. Tijdens een flinke krachttraining is het meestal afzien, pas daarna komt ‘de beloning’.
Mij helpt dit om geen houding van slachtoffer aan te nemen, maar om in weerwil van alles te groeien in kracht, bewustzijn en innerlijke vrijheid.
Zen leraar Tich Nhat Hanh noemt het inter-being: geluk en lijden ondersteunen elkaar. Ze inter-zijn. Zijn is inter-zijn. Het is als links en rechts. Als links er niet is, kan rechts er ook niet zijn. Het zelfde is waar, als het gaat over lijden en geluk.
Ik zag kort geleden een interview van hem met Oprah Winfrey. Hoewel ik het allemaal ‘wel weet’, heeft het me diep geraakt, vooral de laatste 5 minuten. Als je hier klikt kan je het kijken.
In de bijlage stuur ik je en persoonlijke tekst. Een eerbetoon aan mijn moeder, die met mij samen zo gegroeid is in het afgelopen jaar en in wie ik zo’n wijze vrouw gevonden heb. Een van de dingen die me enorm dankbaar stemmen. Misschien inspireert het je om zelf eens een dank je wel aan iemand te sturen en te ervaren wat het effect daarvan is.
2. Praktijk
Het is in jaren niet voorgekomen, maar ik heb ruimte in mijn praktijk.
Wees welkom en stuur gerust mensen door.
Tot half oktober werk ik op de Jordanlaan en in Maartendsijk.
De ruimte op de Jordanlaan zal al snel wat kaler worden omdat ik al e.e.a. ga verhuizen.
De ruimte in Maartensdijk is nog niet zo mooi en sfeervol als ik hem graag wil, maar de energie is goed, het aangrenzende weiland is prachtig en de rest volgt.
Het laatste weekend van oktober verhuizen we helemaal. Op 2 november is de overdracht en is de Jordanlaan eigendom van nieuwe bewoners.
Op dat moment vervalt ook een van mijn twee email adressen. c.coppen@planet.nl vervalt. info@connycoppen.nl blijft.
Als je een betaalbare, professionele, sfeervolle ruimte in Utrecht te huur weet, hoor ik het graag. Mogelijk ga ik 1 of 2 dagen per week in Utrecht werken. (liefst maandag en dinsdag of woensdag)
3. Vakantiehuis nog vrij in de herfstvakantie
Het is bijna herfstvakantie. Ons heerlijke familiehuis in Frankrijk aan zee (4 uur rijden vanaf Utrecht) is nog vrij! Het is geschikt voor 6-8 mensen. Een deel van de inkomsten gaat naar onze projecten in de Filipijnen. Klik hier voor alle info
4. Goed doel
Velen van jullie weten dat ik met mijn gezin vaak kleine projectjes doe in de Filipijnen.
Omdat ik ook via mijn werk geld verzamel hiervoor, heb ik gisteren een web pagina aangemaakt waarop je de projecten kan zien.
Leuk om even naar te kijken. Het zijn persoonlijke ervaringen met foto’s.
Nu kan ik ook weer een mooi projectje bij jullie aanbevelen in relatie tot de lieve mensen die je hier op de foto ziet.
Dank je wel!
Warme groet,
Conny